Voedingemiddelen database en calorieteller  

Spiegelei

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 groot
per portie
RI*
Energie
387 kj
5%
92 kcal
Vet
7,04g
10%
Verzadigd Vet
1,975g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,919g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,224g
Koolhydraten
0,4g
0%
Suiker
0,38g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
6,27g
13%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
210mg
Kalium
68mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
5%
van ADH*
(92 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (70%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
92
Vet
7,04g
Kolhy
0,4g
Eiwit
6,27g
Spiegelei (1 groot) bevat 92 calorieën.
Calorieën Verdeling: 70% vet, 2% kolhy, 28% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 57
1 groot 92
100 g 201

Verwante soorten Gebakken Eieren:

Gebakken Ei zonder Vet
Gebakken Ei
  Bekijk Meer Gebakken Eieren Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Eieren:

Ei
Gekookt Ei
Roerei (Geheel, Gekookt)
Gepocheerd Ei
Kippenei (Eiwit)
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten

Zie ook:

Hello Fresh Rode Curry met Witlof, Choisam en Spiegelei
Hello Fresh Romige Spinaziegratin met Spiegelei
Hello Fresh Gebakken Rijst met Spiegelei en Cashewnoten
Merba Spiegeleitjes
Hello Fresh Basmatirijst met Amchoi, Mangochutney, Spiegelei en Pinda's
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Plus Eieren Groot
Hello Fresh Broodje Omelet met Pittige Blauwe Kaas
Hello Fresh Roerei met Tomaat en Feta
Jumbo Ambachtelijke Eierkoek
Aldi Verse Scharreleieren - Klasse a
Hello Fresh Romige Spinaziegratin met Spiegelei


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.