Voedingemiddelen database en calorieteller  

100 g

Spiegelei

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
841 kj
10%
201 kcal
Vet
15,31g
22%
Verzadigd Vet
4,294g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,346g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,66g
Koolhydraten
0,88g
0%
Suiker
0,83g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
13,63g
27%
Zout
0,51g
9%
Cholesterol
457mg
Kalium
147mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
10%
van ADH*
(201 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (70%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
201
Vet
15,31g
Kolhy
0,88g
Eiwit
13,63g
Spiegelei (100 g) bevat 201 calorieën.
Calorieën Verdeling: 70% vet, 2% kolhy, 28% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 57
1 groot 92
100 g 201

Verwante soorten Gebakken Eieren:

Gebakken Ei zonder Vet
Gebakken Ei
  Bekijk Meer Gebakken Eieren Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Eieren:

Kippenei (Eiwit)
Gepocheerd Ei
Roerei (Geheel, Gekookt)
Ei
Gekookt Ei
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten

Zie ook:

Hello Fresh Rijstbowl Met Varkenshaasreepjes En Een Spiegelei
Merba Spiegeleitjes
Hello Fresh Basmatirijst met Amchoi, Mangochutney, Spiegelei en Pinda's
Hello Fresh Zoete Rijstschotel met Broccoli, Amandelen en Spiegelei
Hello Fresh Thaise Rijst met Groene Curry, Snijbonen en Spiegelei
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Vegan Salade Ei Vrij
Hello Fresh Kipfilet met Tuinkruiden en Aardappelpartjes
AH Gevulde Eitjes Kerrie
Hello Fresh Frittata van Zoete Aardappel en Boerenkool
AH Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn
AH Chocolade Eitjes Puur


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.