Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 klein

Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 klein
per portie
RI*
Energie
228 kj
3%
54 kcal
Vet
3,68g
5%
Verzadigd Vet
1,147g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,41g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,505g
Koolhydraten
0,28g
0%
Suiker
0,28g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
4,65g
9%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
157mg
Kalium
50mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(54 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
54
Vet
3,68g
Kolhy
0,28g
Eiwit
4,65g
Ei (1 klein) bevat 54 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 2% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 42
1 klein 54
1 middelgrote 65
1 groot 74
1 portie (50 g) 74
1 extra grote 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kop (4,86 eieren) 357

Verwante soorten Eieren:

Roerei (Geheel, Gekookt)
Spiegelei
Gepocheerd Ei
Gekookt Ei
Kippenei (Eiwit)
  Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Ei
Omelet of Roerei
Eiwit
AH Ei
Gebakken Ei zonder Vet
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Chocolade Eitjes Puur
Hello Fresh Huevos Rancheros
AH Maaltijdsalade Oosterse Kipsaté
AH Luxe Clubsandwich
Hello Fresh Ovenschotel met Groenten, Ei en Feta
Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.