Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix alle ingredienten.
- Leg het ongeveer 20 cm in een bakvorm.
- Bak gedurende 15 minuten op 170°C.
- Laat het afkoelen en snijd het in repen.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 217 calorieën in een portie Proteïnereep.
|
|
Calorieën Verdeling: 56% vet, 35% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
909 kj
11%
217 kcal
Vet
13,63g
19%
Verzadigd Vet
3,646g
18%
Onverzadigd Vet
4,189g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,516g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,192g
Koolhydraten
19,15g
7%
Suiker
10,85g
12%
Vezels
2,9g
Eiwitten
5,11g
10%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
23mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (56%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|