Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
14 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Snacks
Desserts
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: SamPotters

Proteïnereep

Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Mix alle ingredienten.
  2. Leg het ongeveer 20 cm in een bakvorm.
  3. Bak gedurende 15 minuten op 170°C.
  4. Laat het afkoelen en snijd het in repen.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Desserts Brood en Gebak Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 217 calorieën in een portie Proteïnereep.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 35% kolhy, 9% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
909 kj
11%
217 kcal
Vet
13,63g
19%
Verzadigd Vet
3,646g
18%
Onverzadigd Vet
4,189g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,516g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,192g
Koolhydraten
19,15g
7%
Suiker
10,85g
12%
Vezels
2,9g
Eiwitten
5,11g
10%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
23mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(217 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (35%)
 
Vet (56%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.