Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: smirrie

Maaltijdsalade

Salade met sla, zalm en macaroni.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Macaroni beetgaar koken,eieren koken, overige ingredienten wassen, schillen en in blokjes snijden. Sla wassen en klein maken.
  2. In grote schaal de macaroni doen, sla erop en Daar bovenop de andere ingredienten.
  3. Dressing maken van olie, azijn en zout en peper, eroverheen doen ,eieren in vieren snijden en als laatste erop leggen. Eet smakelijk.
225 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Hoi, ik begrijp de hoeveelheden niet. Een elleboogje macaroni ?
user vote
04 aug 14 door lid: annemiek rembil
ga ik zeker proberen linda
user vote
03 mrt 14 door lid: linda winter
Vannavond weer gegeten maar nu met mozzerella en gedroogde tomaatjes,zonder mandarijnen. Ook erg Lekker!
user vote
05 okt 12 door lid: smirrie

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 197 calorieën in een portie Maaltijdsalade.
Calorieën Verdeling: 64% vet, 23% kolhy, 13% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
823 kj
10%
197 kcal
Vet
14,4g
21%
Verzadigd Vet
2,906g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,913g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,604g
Koolhydraten
11,52g
4%
Suiker
6,52g
7%
Vezels
2,2g
Eiwitten
6,83g
14%
Zout
1,38g
23%
Cholesterol
128mg
Kalium
319mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(197 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (23%)
 
Vet (64%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.