Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Vicencia

Pasta Bolognese

Pasta met rode tomatensaus en gehakt.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Eerst ui en knoflook fruiten.
  2. Tomaten en tomatenpuree toevoegen, 15 zacht laten koken.
  3. Gehakt toevoegen en gaar laten worden.
  4. Groentemix toevoegen.
  5. Nog 15 minuten op laag vuur laten pruttelen.
120 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Inderdaad mist er nogal wat als je alleen kijkt naar het gehakt onbereid is dit al 990 kcal. en bereid 1428 kcal. dus 141 kcal. per portie zal nooit lukken en inderdaad is er geen pasta meegerekend.
user vote
13 aug 20 door lid: andrecoppens.original
Mis ik nu niet de pasta zelf of...?
user vote
05 feb 19 door lid: paulien.verbeek
Als je nu eerst het gehakt rult? Dan pas de ui en knoflook. Dan heb je toch geen olie nodig?
user vote
16 jun 16 door lid: annemiek rembil
gezondste is kokos olie
user vote
19 mei 16 door lid: lucindaziemnik
waar bak je je ui en knoflook in? Olijfolie, zonnebloemolie of boter??
user vote
14 aug 15 door lid: Moet1969

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Sausen en Specerijen

Nieuwste Recepten

door lid: Miloustephanie
Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.
door lid: FatSecret_NL_nl
Een evenwichtige lunch.
door lid: Mossel64
Frisse goed vullende ontbijtshake.
door lid: fitadventure
Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 141 calorieën in een portie Pasta Bolognese.
Calorieën Verdeling: 58% vet, 13% kolhy, 29% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
589 kj
7%
141 kcal
Vet
9,09g
13%
Verzadigd Vet
3,668g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,024g
Koolhydraten
4,43g
2%
Suiker
2,85g
3%
Vezels
0,6g
Eiwitten
10,34g
21%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
72mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(141 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (58%)
 
Eiwitten (29%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.