Startdatum: 28 aug 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 80,4 kg
10 apr 24	73,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	74,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	75 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	76,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	76,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	80,4 kg	Redelijk Goed
17 jan 24	82 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	79,8 kg	Redelijk Goed
04 mrt 23	81,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 22	74,6 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	76,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	75,8 kg	Redelijk Goed
16 okt 22	76,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	74,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	77,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	75,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 22	76 kg	Redelijk Goed
19 apr 22	76,6 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	76,9 kg	Redelijk Goed
06 apr 22	77,6 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	78,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	79,5 kg	Redelijk Goed
06 dec 21	80,3 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	81,2 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	81,9 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	82,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	83,7 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	82,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	82,6 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	83,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	83,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	80,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 24 jun 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 76 kg Startgewicht: 77,4 kg
27 aug 21	85,8 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	83 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	77,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 21	77,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	78,2 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	78,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	79,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	79,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	79,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	80 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	80,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	82 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	82,5 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	80 kg	Redelijk Goed
01 okt 20	77,1 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	78,4 kg	Redelijk Goed
23 sep 20	79,2 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	80 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	76,2 kg	Redelijk Goed
18 aug 20	77,3 kg	Slecht
25 jul 20	73,9 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	74,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	74,5 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	75,1 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	75,3 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	75,6 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	77,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	78 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	79 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	77 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	73,7 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	74,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	74,4 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	74,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	74,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	74,7 kg	Redelijk Goed
02 jun 20	75,5 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	74,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	74,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	75,1 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	75,4 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	75,6 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	75,7 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	74,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	76 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	76,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	76,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	75,6 kg	Slecht
31 mrt 20	76 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	76,9 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	76,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	77,2 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	76,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	77,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 20	74,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	75,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	75,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	75,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	76,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	76,9 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	76,5 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	75,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	74,3 kg	Slecht
04 dec 19	74,8 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	74,6 kg	Redelijk Goed
30 nov 19	75,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 19	76,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 19	77,1 kg	Slecht
12 okt 19	76,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 19	76,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	75,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	77,7 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	76,8 kg	Redelijk Goed
04 aug 19	77,2 kg	Slecht
22 jul 19	75,9 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	75 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	75,3 kg	Redelijk Goed
17 jul 19	75,7 kg	Redelijk Goed
16 jul 19	76,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	77,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	78 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	77,4 kg	Redelijk Goed