|
Lange tijd niets meer gedeeld, maar heb wel alles ingevoerd. Had echt een maand niet getraind, maar bleef gewoon goed op gewicht door op me voeding te letten. Schommelen tussen 75/78, vind ik prima!! Ben vanaf 1 oktober weer begonnen met trainen want 30 oktober worden me twins 2, dus mama moet on fleek zijn😍. Even een foto voor jullie, waar ik nu ben gebleven
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 69,16g | Eiwit: 107,90g | Kolhy: 167,66g.
Ontbijt: Mandarijn, Quaker Cruesli Cookies & Cream , Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Nescafé Cappuccino, AH Advocado, Krabsalade, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Jonge Kaas 48+, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. Diner: AH Basmati Rijst, Biefstuk, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Zonnebloemolie, Ei, Blue Band Goede Start Vezelrijk Lichtbruin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
12 okt 19 door lid: AviaMar
|
12 okt 19 door lid: lisaraaphorst
|
Je ziet er aardig on fleek uit
Wat betekent dat?😂😘
Je ziet er goed uit in ieder geval
12 okt 19 door lid: TheFutureIsNow
|
Dankjewel! ❤️
@thefuture hahahah precies wat jij zei, dan wil ik er op en top uit kunnen zien🙈
13 okt 19 door lid: FitTwinMom.24
|
14 okt 19 door lid: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FitTwinMom.24's Gewicht Geschiedenis
|