|
Still here, maar gebruik het voornamelijk voor mijn eten te tracken, ik ben eigenlijk meer met insta bezig🙈
+ 3,5 kilo, achja Lekker veel tijd doorgebracht met mijn gezin!
Tussentijds wel gesport maaaarr ook heeeerlijk gegeten hihi
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 59,45g | Eiwit: 167,32g | Kolhy: 192,73g.
Ontbijt: AH Rode Pitloze Druiven, Rozijnen, Milsa Soja Drink Ongezoet, Quaker Havermout. Lunch: Champignons, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Jumbo Basmati Rijst, AH Paprika Mix. Diner: AH Wokgarnalen Knoflook, Macaroni, AH Paksoi. Snacks/Andere: Jumbo Biologische Maiswafels, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Gekookt Ei, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Buisman Cappuccino, Kvarg Kvarg Peer Vanille. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|