|
Weer heerlijk getraind vanmorgen Rug & borst😍. En daarna van deze heeeeerlijke maaltijd genoten! Eiwitjesss en koolhydraten na het trainen😍
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 65,99g | Eiwit: 117,19g | Kolhy: 184,47g.
Lunch: AH Italiaanse Wokgroente, Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Fusilli Naturel. Diner: Jumbo Luncheon Meat, AH Italiaanse Wokgroente, Jumbo Basmati Rijst. Snacks/Andere: AH Andijvie a La Creme, Gebakken Ei, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Dunne Cracker Proteïne, Sondey Captain Rondo Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Lekker hoor ga ik ook doen. Upper body love it
10 mrt 20 door lid: AviaMar
|
@AVIAMAR jaaa was echt lekker! Jaaa heeerlijk he😍
10 mrt 20 door lid: FitTwinMom.24
|
10 mrt 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FitTwinMom.24's Gewicht Geschiedenis
|