|
Heerlijk weekend na 3 maanden gehad met de familie❤️ daar hoorde natuurlijk eten bij hihi, vanaf gisteren weer lekker draad opgepakt👏.
Preppen preppen preppen,
Werkdagje! Fijne dag allemaal🤗
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 58,30g | Eiwit: 129,00g | Kolhy: 196,91g.
Ontbijt: Activia Mais en Tarwevlokken, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Diner: Jumbo Crème Fraiche, Spinazie, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Jumbo Wok Noodles. Snacks/Andere: Plus Koffiekoeken, Nestlé Kvarg Stracciatella, Peren, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Watermeloen, Bolletje Fruitige Crackers . meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|