Startdatum: 11 aug 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 72 kg Startgewicht: 91,1 kg
27 mrt 24	81,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 24	80,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	80,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	82 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	82,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	82,7 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	82,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 23	82,6 kg	Redelijk Goed
30 nov 23	82,6 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	82,2 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	82,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 23	82,1 kg	Redelijk Goed
15 okt 23	82,3 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	81,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	81,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	81,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 23	81,1 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	81,1 kg	Redelijk Goed
25 aug 23	81,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 23	82 kg	Redelijk Goed
18 aug 23	82 kg	Redelijk Goed
16 aug 23	82,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	83,3 kg	Redelijk Goed
12 aug 23	85 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	91,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 18 dec 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 78 kg Startgewicht: 91,1 kg
09 aug 23	91,1 kg	Redelijk Goed
08 aug 23	91 kg	Redelijk Goed
05 aug 23	90,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 23	89,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	90 kg	Redelijk Goed
26 jul 23	89,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 23	87 kg	Redelijk Goed
13 jul 23	86,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 23	87,2 kg	Redelijk Goed
06 jul 23	86,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	87 kg	Redelijk Goed
28 jun 23	87 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	86,7 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	86,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 23	87,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	84,7 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	85 kg	Redelijk Goed
30 mei 23	84,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	83,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	84 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	82,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 23	81,9 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	81 kg	Redelijk Goed
07 mei 23	81,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	80 kg	Redelijk Goed
28 apr 23	79,7 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	79,5 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	79,2 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	79,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	79,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	80,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	78,3 kg	Redelijk Goed
09 apr 23	78 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	77,7 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	77,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 23	77,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	77,1 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	76,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	76,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 23	76 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	75,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	75,7 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	75,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	75,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	75,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	75,2 kg	Redelijk Goed
04 mrt 23	74,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 23	74,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	75,1 kg	Redelijk Goed
26 feb 23	75,1 kg	Redelijk Goed
23 feb 23	74,7 kg	Redelijk Goed
21 feb 23	74 kg	Redelijk Goed
19 feb 23	74 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	74,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	74,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 23	72 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	72 kg	Redelijk Goed
28 jan 23	71,5 kg	Redelijk Goed
27 jan 23	72,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	73 kg	Redelijk Goed
25 jan 23	73,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	74,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	72,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	73,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	73,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	74,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	75,1 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	73,8 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	74,4 kg	Redelijk Goed
23 dec 22	75 kg	Redelijk Goed
20 dec 22	75,6 kg	Redelijk Goed
11 dec 22	75,9 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	77,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	78,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 22	77,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	78 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	78,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 22	76,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	76,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	77 kg	Redelijk Goed
27 mei 22	77 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	76,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 22	77,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	78 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	78 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	78 kg	Redelijk Goed
28 dec 21	77,2 kg	Redelijk Goed
12 dec 21	76,8 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	77 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	77,6 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	78,1 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	79 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	85 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	84,4 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	84,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	83,6 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	82,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	81,9 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	81,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	81 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	80,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	80,4 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	81 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	81 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	80,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	79,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	79 kg	Redelijk Goed
30 jul 21	78,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 21	78,6 kg	Redelijk Goed
20 jul 21	79 kg	Redelijk Goed
02 jul 21	76 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	75,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	75,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	74,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	74 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	73,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	72,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 21	72,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	72 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	71,8 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	71,3 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	71 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	70,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	69,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	70 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	69,6 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	69,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	69,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	69,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 20	67,7 kg	Redelijk Goed
15 dec 20	67,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	67,6 kg	Redelijk Goed
02 dec 20	68 kg	Redelijk Goed
02 nov 20	67,9 kg	Redelijk Goed
30 okt 20	67,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 20	67,2 kg	Redelijk Goed
21 okt 20	67,2 kg	Redelijk Goed
07 okt 20	66,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 20	66 kg	Redelijk Goed
26 sep 20	65,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	66,5 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	66,9 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	68 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	68 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	67,6 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	68,3 kg	Redelijk Goed
02 sep 20	68,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	68,9 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	69,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 20	69,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	68,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	69,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 20	70,1 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	69,7 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	69,8 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	69,9 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	70,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	70,4 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	70,4 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	70,8 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	71,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	71,1 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	71,4 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	71,8 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	72,4 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	69,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	69,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	69,8 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	69,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	69,8 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	70 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	70,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	70,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	70,3 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	70,7 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	70,4 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	70,7 kg	Redelijk Goed
15 mei 20	71,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	71,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	71,6 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	72,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	72,4 kg	Redelijk Goed
31 mrt 20	72,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	72,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	73 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	71,9 kg	Redelijk Goed
13 dec 19	70,7 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	71,1 kg	Redelijk Goed
29 okt 19	71,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	71,4 kg	Redelijk Goed
25 okt 19	71,4 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	71,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 19	69,8 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	69,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 19	70,2 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	71 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	71,3 kg	Redelijk Goed
07 aug 19	71,5 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	71,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	71,9 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	69,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	69,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 19	69,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	69,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	69,9 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	69,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 19	69,6 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	69,7 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	69,9 kg	100%
11 jun 19	71,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 19	71,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 19	72 kg	Redelijk Goed
08 jan 17	79,9 kg	Redelijk Goed
19 dec 16	78,4 kg	Redelijk Goed
18 dec 16	91,1 kg	Redelijk Goed