|
Oké, ik ga er weer voor!
Ik ben nog steeds niet helemaal opgeknapt van mijn dubbele longontsteking, maar ik heb gisteren wel voor het eerst sinds weken weer gesport💪🏼 Heb wel een hoop ingeleverd qua conditie helaas.
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 47,43g | Eiwit: 40,63g | Kolhy: 140,77g.
Ontbijt: Perfekt Gezonde Start, Fair Trade Hagelslag Puur, Gwoon Knäckebröd Volkoren, Optimel Drinkyoghurt Framboos. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Quaker Havermout (40g), Witte Tarwebloem, Suiker, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|