Dorien_B's Logboek, 01 mrt 23

Dorien_B's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Iemand tips voor enigszins gezonde calorierijke producten die niet zwaar op de maag vallen? Ik zou eigenlijk rond de 2000 kcal moeten eten, maar dat lukt niet echt. Noten en eieren zijn geen succes. Roomboter en volle zuivel neem ik al.

74,6 kg Tot nu toe verloren: 16,5 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 maart 2023:

1824 kcal

Vet: 93,49g | Eiwit: 57,21g | Kolhy: 181,33g. Ontbijt: AH Basic Volkoren Brood, Lidl Pindakaas. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Milbona Volle Melk, Vergeer Geitenkaas 50+, Europese Druiven (Rood of Groen), Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Crème Fraiche, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Spekjes, Lidl Kip Piri Piri Salade, Lidl Steenoven Baguette Meergranen, Lidl Verse Pureersoep Pompoen Wortel. Snacks/Andere: Almdudler Drank. meer...

Gewichtsafname van 3,5 kg per week

7 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Koekjes?

01 mrt 23 door lid: keto_danny

Gedroogde abrikozen: 241 kcal Gedroogde dadels: 297 kcal Gedroogde vijgen: 249 kcal Allerlei calorierijk eten: Avocado: 160 kcal Noten: 606 kcal Hummus: 166 kcal Tapenades: 413 kcal Kokosolie: 862 kcal Mayonaise: 679 kcal Pindakaas of notenpasta: 588 kcal Honing: 304 kcal

01 mrt 23 door lid: keto_danny

Oh gedroogd fruit is een goeie! Dat kan ik wel naar binnen krijgen denk ik😅 Dankje!

01 mrt 23 door lid: Dorien_B

Olijven

04 mrt 23 door lid: SabineS85

Oja ook een goeie, voor als ik weer uitgekeken ben op de Ben&Jerry’s😜

04 mrt 23 door lid: Dorien_B


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Dorien_B's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Dorien_B's Logboek, 01 mrt 23

Opmerking Toevoegen

Dorien_B's Gewicht Geschiedenis