Startdatum: 01 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69 kg Startgewicht: 78 kg
15 dec 20	77,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	77,7 kg	Redelijk Goed
11 dec 20	78,2 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	76,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	76,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	77 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	77,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	77,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	77,9 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	79 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	77,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	78,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	76,2 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	76,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	76,4 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	76,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	76,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	76,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	77 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	77,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	77,6 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	78,1 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	77 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	77,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 20	77,8 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	78 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	77,7 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	77,9 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	78,1 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	78,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	76,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	75,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	75,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	76,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	76,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	76,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	76,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	78 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 16 jul 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69 kg Startgewicht: 80 kg
28 nov 19	76,3 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	76,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	75,6 kg	Redelijk Goed
06 aug 19	75,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	76,3 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	74,7 kg	Redelijk Goed
12 jun 19	74,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	73,7 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	73,9 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	73,3 kg	Redelijk Goed
15 mei 19	73,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	74,5 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	73,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	73,3 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	72,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	72,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	72,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	71,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 19	71,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 19	71,9 kg	Redelijk Goed
01 mrt 19	71,1 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	71,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	71,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	69,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	70,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 19	70,9 kg	Redelijk Goed
16 nov 18	71 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	71,1 kg	Redelijk Goed
12 nov 18	71,9 kg	Redelijk Goed
02 nov 18	70,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	71,9 kg	Redelijk Goed
19 okt 18	71,4 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	71,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	71,8 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	72,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 18	72,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 18	73 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	72,3 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	72,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	72,9 kg	Redelijk Goed
27 sep 18	73,3 kg	Redelijk Goed
26 sep 18	73,7 kg	Redelijk Goed
24 sep 18	73,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	73,6 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	73,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	74 kg	Redelijk Goed
18 sep 18	74,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	74,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	75 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	75,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	75,3 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	75,5 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	75,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	75,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	76,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	76,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	76,9 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	76,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	77 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	77,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	77,6 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	78,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	80 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	80 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 24 aug 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 69 kg Startgewicht: 78 kg
01 mrt 18	76,4 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	76,6 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	76,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	76,2 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	76,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	76,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	76,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	76,8 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	76,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	76,4 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	76,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 18	77,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	78 kg	Redelijk Goed
19 feb 16	72,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 13	69,8 kg	Redelijk Goed
02 nov 13	69 kg	Redelijk Goed
01 nov 13	69,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 13	69,6 kg	Redelijk Goed
30 okt 13	69,8 kg	Redelijk Goed
29 okt 13	70,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 13	70,3 kg	Redelijk Goed
25 okt 13	70,5 kg	Redelijk Goed
23 okt 13	71,2 kg	Redelijk Goed
21 okt 13	71,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 13	72,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 13	72,2 kg	Redelijk Goed
27 jul 13	72,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 13	69,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 13	70 kg	Redelijk Goed
02 apr 13	69,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 13	68,1 kg	Redelijk Goed
27 mrt 13	68,3 kg	Redelijk Goed
26 mrt 13	68,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 13	68,7 kg	Redelijk Goed
22 mrt 13	68 kg	Redelijk Goed
21 mrt 13	68,6 kg	Redelijk Goed
20 mrt 13	69 kg	Redelijk Goed
19 mrt 13	69,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 13	70,1 kg	Redelijk Goed
13 mrt 13	68,7 kg	Redelijk Goed
26 feb 13	67,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 13	68 kg	Redelijk Goed
04 dec 12	72,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 12	72,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 12	71,4 kg	Redelijk Goed
29 okt 12	71,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 12	72,3 kg	Redelijk Goed
02 okt 12	72,5 kg	Redelijk Goed
27 sep 12	71,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 12	72 kg	Redelijk Goed
25 sep 12	72,4 kg	Redelijk Goed
18 sep 12	72,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 12	71,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 12	72,1 kg	Redelijk Goed
12 sep 12	72,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 12	72,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 12	72,7 kg	Redelijk Goed
05 sep 12	72,8 kg	Redelijk Goed
04 sep 12	73,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 12	73,2 kg	Redelijk Goed
02 sep 12	73,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 12	73,1 kg	Redelijk Goed
31 aug 12	73,2 kg	Redelijk Goed
30 aug 12	73,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 12	73,7 kg	Redelijk Goed
26 aug 12	73,8 kg	Redelijk Goed
25 aug 12	73,9 kg	Redelijk Goed
24 aug 12	78 kg	Redelijk Goed