|
Beetje bij beetje, maar calorie inname vs verbranding lijkt nu eindelijk te kloppen. Gisteren gezellig aan de wijn, maar in de ochtend wel 5km hardgelopen en gedurende de dag gematigd. 👌🏻
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
643 kcal
|
Vet: 46,69g | Eiwit: 31,39g | Kolhy: 74,83g.
Ontbijt: Banaan, Gebakken Ei, Melkan Soja Drink Ongezoet, Plus Havermout, Kaneel. Lunch: Gekookt Ei, Plus Knäckebröd Volkoren, Avocado, Cherrytomaten, Rode Paprika, AH Ijsbergsla, AH Veldsla, AH Kipfilet Reepjes. Snacks/Andere: Celebrations Celebrations. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|