|
Ff wegen ter motivatie! 👊🏻
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 78,66g | Eiwit: 83,46g | Kolhy: 133,48g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Rookvlees, Amandelmeel, Kokosmeel, Gebroken Lijnzaad, Kokosolie, Gekookt Ei. Lunch: AH Kipfilet Beleg, Amandelmeel, Kokosmeel, Gebroken Lijnzaad, Kokosolie, Gekookt Ei, AH Roma Tomaten, AH Kabeljauwfilet. Diner: Honig Lasagne Bladen, Rundergehakt, Rode Paprika. Snacks/Andere: Autodrop Total Loss, Aldi Knoppers, Granny Smith Appels, AH Biologisch Rijstwafels. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mupke#3's Gewicht Geschiedenis
|