|
Wat er gebeurt als je stop met snaaien. 🎉Deze grammen gaan er relatief snel af (Carnavals-Kerst-vet). Vanaf 74 kg zal t ongetwijfeld een ander verhaal worden....
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 54,20g | Eiwit: 74,22g | Kolhy: 72,34g.
Ontbijt: AH Basic Runder Rookvlees, AH Kipfilet Beleg, Plus Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei. Lunch: AH Rauwkost Pittig, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mora Bitterballen Rundvlees. Diner: Avocado, Conimex Sambal Oelek, Spinazie, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Pinot Gris (Grigio), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|