|
Zo... de eerste onsjes zijn er weer af. Op naar de 72, bij voorkeur 70! 🤘🏻
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 51,88g | Eiwit: 43,29g | Kolhy: 71,22g.
Ontbijt: Spiegelei. Lunch: Komkommer (met Schil), Avocado, AH Kipfilet Gerookt, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Kanjers Extra Grote Stroopwafel, Plus Rijstwafels Zeezout, Coca-Cola Zero (Blikje), AH Kipfilet Beleg, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Apple Health - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|