|
Een weekend goed bewogen, oa 8.5km hardlopen, maar ook wijn, kaas en bitterballen. No stress!
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
616 kcal
|
Vet: 15,42g | Eiwit: 29,40g | Kolhy: 87,89g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Rucola Sla, AH Tapenade van Zwarte Olijven, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Andere: Sultana Naturel, Wortelen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|