Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, roosjes

Gekookte Broccoli (Vers)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, roosjes
per portie
RI*
Energie
230 kj
3%
55 kcal
Vet
2,74g
4%
Verzadigd Vet
0,516g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,143g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,852g
Koolhydraten
7,12g
3%
Suiker
1,37g
2%
Vezels
3,3g
Eiwitten
2,35g
5%
Zout
0,74g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
289mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(55 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (46%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
55
Vet
2,74g
Kolhy
7,12g
Eiwit
2,35g
Gekookte Broccoli (Vers) (1 kop, roosjes) bevat 55 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 46% kolhy, 15% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 5
1 stronk (± 13 cm lang) 21
1 portie (80 g) 43
100 g 54
1 kop, roosjes 55
1 kop, vers, gesneden stronken 87

Verwante soorten Broccoli:

Broccoli (Krob)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Broccoli (Stronk, Ingevroren)
Chinese Broccoli (Gekookt)
Broccoli
Broccoli Raab
  Bekijk Meer Broccoli Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Rode Tomaten
Sla
Spinazie
Wortelen
Uien
Champignons
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid)
Gekookte Boerenkool (Vers)
Gekookte Bloemkool (Vers)
Gekookte Asperges (Vers)
Gekookte Spinazie (Vers)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Zweedse Stijl Gehaktballetjes in Roomsaus
Hello Fresh Gevuld Bladerdeeg met Kipgehakt en Broccoli
Muscle Meals Pangafilet Fitmix
PICNIC Biologische Broccoli Puree
AH Stoommaaltijd Scharrelkip Tijm XL
Jumbo Groene Groenten Salade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.