Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Bloemkool (Vers)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, stukken
per portie
RI*
Energie
261 kj
3%
62 kcal
Vet
4,28g
6%
Verzadigd Vet
0,785g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,794g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,36g
Koolhydraten
5,2g
2%
Suiker
1,76g
2%
Vezels
3,4g
Eiwitten
2,3g
5%
Zout
0,94g
16%
Cholesterol
0mg
Kalium
178mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(62 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (31%)
 
Vet (56%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
62
Vet
4,28g
Kolhy
5,2g
Eiwit
2,3g
Gekookte Bloemkool (Vers) (1 kop, stukken) bevat 62 calorieën.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 30% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 11
1 oz 14
1 portie (70 g) 34
100 g 48
1 kop, stukken 62
1 kop 67
1 kop, roosjes 72
1 kleine krop (10 cm diameter) 128
1 middelgrote krop (13 cm - 16 cm diameter) 278
1 grote krop (15 cm - 18 cm diameter) 407

Verwante soorten Bloemkool:

Bloemkool
Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)
Bloemkool (Ingevroren)
Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Kippendij (Gekookt, Geroosterd)
Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Gekookte Asperges (Vers)
Gekookte Artisjok (Vers)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Bloemkool Couscous
Aldi Mix Voor Ovenschotel met Bloemkool
Freshona Bloemkool
Deen Bloemkool met Gehaktbal en Aardappelpuree
Magioni Peppr’Oni Power
Maggi Bloemkoolroom Schotel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.