Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
146 kj
2%
35 kcal
Vet
0,41g
1%
Verzadigd Vet
0,079g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,04g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,169g
Koolhydraten
7,14g
3%
Suiker
1,38g
2%
Vezels
3,3g
Eiwitten
2,37g
5%
Zout
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
291mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(35 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (68%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
35
Vet
0,41g
Kolhy
7,14g
Eiwit
2,37g
Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid) (100 g) bevat 35 calorieën.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 68% kolhy, 23% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 4
1 oz 10
1 stronk (± 13 cm lang) 13
1 portie (78 g) 27
1 kop, roosjes 34
100 g 35
1 kop, vers, gesneden stronken 55
1 kop 55
1 kop gehakt 64
1 na bereiding van bosje 130

Verwante soorten Broccoli:

Broccoli
Broccoli (Stronk, Ingevroren)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Broccoli (Krob)
Chinese Broccoli (Gekookt)
Broccoli Raab
  Bekijk Meer Broccoli Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Sla
Uien
Rode Tomaten
Spinazie
Wortelen
Champignons
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Broccoli (Vers)
Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken)
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)
Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Italiaanse Groente Fijngesneden
AH Wokgroente Bami
Deluxe Grilled Green Asparagus
Jumbo Geroosterde Paprikaspread
Iglo Königsgemüse
Lidl Groenteschijf


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.