Voedingemiddelen database en calorieteller  

Broccoli

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
142 kj
2%
34 kcal
Vet
0,37g
1%
Verzadigd Vet
0,039g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,038g
Koolhydraten
6,64g
3%
Suiker
1,7g
2%
Vezels
2,6g
Eiwitten
2,82g
6%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
316mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(34 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (65%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (27%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
34
Vet
0,37g
Kolhy
6,64g
Eiwit
2,82g
Broccoli (100 g) bevat 34 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 65% kolhy, 27% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 10
1 stronk (± 13 cm lang) 11
1 kop, gehakt 31
100 g 34
1 portie 50
1 stengel 51
1 pond (lb) 154
1 bosje 207

Verwante soorten Broccoli:

Broccoli (Stronk, Ingevroren)
Chinese Broccoli (Gekookt)
Broccoli Raab
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Broccoli (Krob)
  Bekijk Meer Broccoli Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Spinazie
Rode Tomaten
Sla
Champignons
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Broccoli (Vers)
Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid)
AH Broccoli Roosjes
Jumbo Broccoli
AH Broccoliroosjes Diepvries
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Broccoli
AH Broccoliroosjes Diepvries
Allerhande Broccolistamppot met Gerookte Zalm
Hello Fresh Romige Spaghetti met Broccoli en Walnoot
Muscle Meals Kip Teriyaki Broccoli
Muscle Meat Forestiere Mix


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.