Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, roosjes
per portie
RI*
Energie
142 kj
2%
34 kcal
Vet
0,4g
1%
Verzadigd Vet
0,077g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,039g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,164g
Koolhydraten
6,93g
3%
Suiker
1,34g
1%
Vezels
3,2g
Eiwitten
2,3g
5%
Zout
0,68g
11%
Cholesterol
0mg
Kalium
282mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(34 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (68%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
34
Vet
0,4g
Kolhy
6,93g
Eiwit
2,3g
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid) (1 kop, roosjes) bevat 34 calorieën.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 68% kolhy, 23% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 4
1 oz 10
1 stronk (± 13 cm lang) 13
1 portie (92 g) 32
1 kop, roosjes 34
100 g 35
1 kop 64

Verwante soorten Broccoli:

Broccoli
Broccoli Raab
Broccoli (Stronk, Ingevroren)
Broccoli (Krob)
Chinese Broccoli (Gekookt)
  Bekijk Meer Broccoli Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Sla
Champignons
Wortelen
Spinazie
Rode Tomaten
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)
Chili Con Carne zonder Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Knorr Tuinkruiden Roomsaus
Lidl Broccoli
Muscle Meals Kip Teriyaki Rijst Broccoli
Hello Fresh Volkoren Penne met Broccolini en Spinazie
Allerhande Broccolistamppot met Gerookte Zalm
Muscle Meals Beef Zoete Aardappel Broccoli


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.