81 tot 100 van 135
|
Salade met Avocado en Gerookte Kip
Lekkere salade met avocado en gerookte kip.
per portie - Calorieën: 418kcal | Vet: 33,59g | Kolhy: 13,08g | Eiwit: 15,57g
|
|
Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan
Super eenvoudig te bereiden en natuurlijk gezoete smoothie, perfect voor het ontbijt of elk moment van de dag wanneer je een.
per portie - Calorieën: 161kcal | Vet: 1,15g | Kolhy: 35,93g | Eiwit: 3,73g
|
|
Fritatta met Champignons, Spinazie en Spekjes
Snel, makkelijk en vullend eiwitrijk gerecht.
per portie - Calorieën: 351kcal | Vet: 25,03g | Kolhy: 2,14g | Eiwit: 26,96g
|
|
Gebakken Broccoli en Spinazie met Kaas
Romig, vitaminerijk gerecht voor lunch of diner.
per portie - Calorieën: 818kcal | Vet: 60,00g | Kolhy: 49,91g | Eiwit: 23,87g
|
|
Kip met Broccoli en Bloemkool Ovenschotel
Een bevredigend gerecht dat perfect is voor een doordeweeks diner.
per portie - Calorieën: 480kcal | Vet: 30,76g | Kolhy: 10,98g | Eiwit: 40,41g
|
|
Spaghetti met Ricotta, Biet en Peer
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.
per portie - Calorieën: 478kcal | Vet: 26,21g | Kolhy: 52,19g | Eiwit: 12,52g
|
|
Broodje Schol met Pesto en Hummus
Een evenwichtige lunch.
per portie - Calorieën: 490kcal | Vet: 20,52g | Kolhy: 43,39g | Eiwit: 33,57g
|
|
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
per portie - Calorieën: 430kcal | Vet: 14,76g | Kolhy: 31,34g | Eiwit: 39,48g
|
|
Clafoutis met Gedroogde Pruimen en Cranberries
Verwen jezelf in het weekend met dit snelle heerlijke en gezonde recept. Voor het ontbijt, als tussendoortje of dessert.
per portie - Calorieën: 211kcal | Vet: 3,12g | Kolhy: 40,62g | Eiwit: 5,98g
|
|
Kip met Broccoli en Champignons Ovenschotel
Eiwitrijk gerecht uit de oven.
per portie - Calorieën: 468kcal | Vet: 24,94g | Kolhy: 10,24g | Eiwit: 46,87g
|
|
Aubergine met Tomaat, Parmezaan en Mozzarella
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
per portie - Calorieën: 439kcal | Vet: 21,17g | Kolhy: 48,27g | Eiwit: 22,19g
|
|
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
per portie - Calorieën: 199kcal | Vet: 11,88g | Kolhy: 3,48g | Eiwit: 20,34g
|
|
Cupcakes met Olijven, Ham en Zongedroogde Tomaten
Makkelijk te maken en met de vulling kun je volop varieeren.
per portie - Calorieën: 189kcal | Vet: 13,78g | Kolhy: 10,47g | Eiwit: 4,76g
|
|
Pompoen Havermout Pannenkoeken
Deze pannenkoeken zijn gezond en lekker, perfect om de dag mee te beginnen.
per portie - Calorieën: 265kcal | Vet: 7,15g | Kolhy: 32,67g | Eiwit: 14,28g
|
|
Crueslie
Glutenvrije, laag suiker gebakken traktatie.
per portie - Calorieën: 183kcal | Vet: 16,56g | Kolhy: 5,77g | Eiwit: 5,12g
|
|
Choco Eiwitbrood
Een suikerarm, vetarm brood, perfect als snack na de training.
per portie - Calorieën: 93kcal | Vet: 1,69g | Kolhy: 10,34g | Eiwit: 8,32g
|
|
Appel-Kwarkpannenkoekjes
Gezonde pannenkoekjes.
per portie - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,77g | Kolhy: 8,22g | Eiwit: 4,28g
|
|
Bosbessen en Frambozen Cheesecake
Fruitig, suikerarm dessert of tussendoortje.
per portie - Calorieën: 291kcal | Vet: 25,90g | Kolhy: 16,02g | Eiwit: 7,06g
|
|
Eierkoek
Vers gebakken eierkoek.
per portie - Calorieën: 63kcal | Vet: 0,97g | Kolhy: 11,75g | Eiwit: 1,88g
|
|
Haverkoekjes
Haverkoeken met Goji bessen chocolade en amandelen.
per portie - Calorieën: 147kcal | Vet: 9,03g | Kolhy: 15,19g | Eiwit: 2,56g
|
|
Ondersteun de FatSecret community door recepten te delen of andere te beoordelen. Klik hier om een recept te delen.
|