Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Snacks
Dranken
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: SindrePeters

Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan

Super eenvoudig te bereiden en natuurlijk gezoete smoothie, perfect voor het ontbijt of elk moment van de dag wanneer je een.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Doe de gesneden banaan, yoghurt, bevroren fruits en bessen in een blender.
  2. Mixen tot een gladde substantie.
  3. Schenk in een glas en geniet.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Dranken Ontbijt Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: ingzie
Vochtige en gezonde worteltaart waar je samen met je familie en vrienden van kunt genieten.
door lid: roos3495
Zacht en heerlijk natuurlijk gezoet bananenbrood.
door lid: mumzel1962
Voedzaam en makkelijk te maken gebakken rijst recept voor lunch of diner.
door lid: Thea-88
Een gezond, vochtig en onweerstaanbaar bananenbrood, perfect voor elk moment van de dag.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 161 calorieën in een portie Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan.
Calorieën Verdeling: 6% vet, 85% kolhy, 9% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
674 kj
8%
161 kcal
Vet
1,15g
2%
Verzadigd Vet
0,472g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,044g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,099g
Koolhydraten
35,93g
14%
Suiker
21,62g
24%
Vezels
5,2g
Eiwitten
3,73g
7%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
487mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(161 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (85%)
 
Vet (6%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.