Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Sassie76

Eierkoek

Vers gebakken eierkoek.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Klop het eiwit stevig met de helft van de suiker en het hele zakje vanillesuiker.
  2. Spatel voorzichtig het meel, met bakpoeder en het zout onder het stijf geklopte eiwit.
  3. Klop in een andere kom het eigeel met de ander helft van het suiker tot een crème.
  4. Schep het eigeel crème ook door het eiwit en laat het geheel 10 min. rusten.
  5. Bak de eierkoeken in een voor verwarmde oven op 180 graden in 10-15 min. goudbruin.
69 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: MissyMaxx
Een heerlijk vullende crème-soep met een bite.
door lid: Janinevantrierum
Heerlijke wafels van gezonde ingrediënten.
door lid: HyJack
Simpel te maken tonijnsalade.
door lid: Valpari
Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 63 calorieën in een portie Eierkoek.
Calorieën Verdeling: 14% vet, 74% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
264 kj
3%
63 kcal
Vet
0,97g
1%
Verzadigd Vet
0,334g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,404g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,168g
Koolhydraten
11,75g
5%
Suiker
6,08g
7%
Vezels
0,2g
Eiwitten
1,88g
4%
Natrium
64mg
Cholesterol
42mg
Kalium
21mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
van ADH*
(63 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (74%)
 
Vet (14%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.