FatSecret_NL_nl
Lid geworden maart 2020
Berichten
2
Volgend
0
Volgers
0
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
57 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht
55 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht
54 kg
Nog te gaan: 1 kg

FatSecret_NL_nl's Gewicht Geschiedenis

FatSecret_NL_nl's Kookboek

Calorieën: 285kcal | Vet: 6,76g | Kolhy: 26,12g | Eiwit: 28,93g
Spinazie-Visknödels
Visballetjes in kruidenbouillon of uit de oven.
Calorieën: 330kcal | Vet: 10,67g | Kolhy: 20,06g | Eiwit: 36,78g
Scholtorentje met Tuinkruiden
Licht en kruidig visrecept uit de oven.
Calorieën: 152kcal | Vet: 4,85g | Kolhy: 20,94g | Eiwit: 7,68g
Rode Kidneybonen met Ui
Een voedzaam vegetarisch alternatief.
Calorieën: 348kcal | Vet: 11,51g | Kolhy: 34,47g | Eiwit: 28,66g
Pompoensoep met Schol
Vellutata met een vleugje kaneel en nootmuskaat.
Calorieën: 123kcal | Vet: 4,76g | Kolhy: 17,05g | Eiwit: 4,49g
Hummus
Kikkererwtencreme.
Calorieën: 75kcal | Vet: 3,67g | Kolhy: 10,25g | Eiwit: 1,48g
Gekonfijte Tomaatjes
Een licht zoet-zuur tomaten idee.
Calorieën: 490kcal | Vet: 20,52g | Kolhy: 43,39g | Eiwit: 33,57g
Broodje Schol met Pesto en Hummus
Een evenwichtige lunch.
Kookboek bekijken


Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.