Voedingemiddelen database en calorieteller  

Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 blik
per portie
RI*
Energie
921 kj
11%
220 kcal
Vet
5,11g
7%
Verzadigd Vet
1,362g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,348g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,907g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
40,63g
81%
Zout
1,62g
27%
Cholesterol
72mg
Kalium
408mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
11%
van ADH*
(220 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (22%)
 
Eiwitten (78%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
220
Vet
5,11g
Kolhy
0g
Eiwit
40,63g
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik) (1 blik) bevat 220 calorieën.
Calorieën Verdeling: 22% vet, 0% kolhy, 78% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
3 oz 109
100 g 128
1 blik 220
1 pond (lb) 581

Verwante soorten Tonijn:

Tonijn in Olie (uit Blik)
Blauwvintonijn (Vis)
Geelvintonijn (Vis)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Tonijn in Water (uit Blik)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tonijn uit Blik
Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik)
Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik)
Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Witte Bonen (Rijpe Zaden, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Oven Lekkerbekje Gepaneerd
Iglo Crispy Fingers
Lidl Lekkerbekjes
Iglo Oven Visfilet Citroen
Coop Gerookte Atlantische Zalmfilet
Vis Marine Tonijnmoot in Olijfolie


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.