Voedingemiddelen database en calorieteller  

Tonijn in Water (uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
485 kj
6%
116 kcal
Vet
0,82g
1%
Verzadigd Vet
0,234g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,159g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,337g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
25,51g
51%
Zout
0,84g
14%
Cholesterol
30mg
Kalium
237mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(116 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (7%)
 
Eiwitten (93%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
116
Vet
0,82g
Kolhy
0g
Eiwit
25,51g
Tonijn in Water (uit Blik) (100 g) bevat 116 calorieën.
Calorieën Verdeling: 7% vet, 0% kolhy, 93% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 33
1 portie (85 g) 99
100 g 116
1 kop 160
1 kop, vast of stukken, uitgelekt 179
1 blik (185 g), uitgelekt 194
1 blik (350 g - 370 g), uitgelekt 382

Verwante soorten Tonijn:

Tonijn in Olie (uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Blauwvintonijn (Vis)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

John West Tonijnstukken in Water
Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik)
Tonijn
Tonijn uit Blik
Mandarijn (in Eigen Sap, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Oven Vissticks
Ons Thuis Merk Vis Krokant Schnitzel
Dirk Warm Gerookte Makreel
Princes Sardines (in Zonnebloemolie)
John West Gerookte Sardines
Hello Fresh Mexicaanse Viswraps met Kool-Wortelsalade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.