Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken of Geroosterde Tonijn

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
640 kj
8%
153 kcal
Vet
3,96g
6%
Verzadigd Vet
0,811g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,529g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,169g
Koolhydraten
0,41g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
27,3g
55%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
53mg
Kalium
524mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
8%
van ADH*
(153 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (75%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
153
Vet
3,96g
Kolhy
0,41g
Eiwit
27,3g
Gebakken of Geroosterde Tonijn (100 g) bevat 153 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 1% kolhy, 75% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (85 g) 130
100 g 153
1 kleine filet 435
1 middelgrote filet 520

Verwante soorten Tonijn:

Tonijn in Water (uit Blik)
Blauwvintonijn (Vis)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Tonijn in Olie (uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Tofu
Zeewolf (Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Jakobsschelpen
Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken)
Tilapia (Vis) (Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Heekfilet
Vis Marine Sardines in Olijfolie
AH Tonijnsteak
Lidl Pangasiusfilet Citroen Knoflook
Ouwehand Tonijn In Water
AH Excellent Zeevis Salade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.