Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gegrilde Vis

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
per portie
RI*
Energie
516 kj
6%
123 kcal
Vet
1,33g
2%
Verzadigd Vet
0,289g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,235g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,543g
Koolhydraten
0,31g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
25,53g
51%
Zout
0,98g
16%
Cholesterol
85mg
Kalium
397mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 10 mei 20 07:40
6%
van ADH*
(123 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (10%)
 
Eiwitten (89%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
123
Vet
1,33g
Kolhy
0,31g
Eiwit
25,53g
Gegrilde Vis (1 filet) bevat 123 calorieën.
Calorieën Verdeling: 10% vet, 1% kolhy, 89% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 12
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 16
1 kubieke inch, zonder graat 19
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 21
1 oz, zonder graat (na bereiding) 25
1 oz, zonder graat 31
1 portie (85 g) 93
100 g 109
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 kop, gehakte 148

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Geelvintonijn (Vis)
Gegrilde Kip
Tilapia (Vis) (Gebakken)
Ocean Trader Gegrilde Visfilet Citroen & Peper
Blauwvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Mexicaanse Viswraps met Kool-Wortelsalade
Vomar Lekkerbekjes
Jumbo Oven Vis Tapas
Jumbo Warm Gerookte Makreel Filet Naturel
Iglo Fish Burger Hot en Spicy
John West Gerookte Sardines


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.