Voedingemiddelen database en calorieteller  

Tonijn uit Blik

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
485 kj
6%
116 kcal
Vet
0,82g
1%
Verzadigd Vet
0,234g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,159g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,337g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
25,51g
51%
Zout
0,84g
14%
Cholesterol
30mg
Kalium
237mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(116 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (7%)
 
Eiwitten (93%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
116
Vet
0,82g
Kolhy
0g
Eiwit
25,51g
Tonijn uit Blik (100 g) bevat 116 calorieën.
Calorieën Verdeling: 7% vet, 0% kolhy, 93% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (85 g) 99
100 g 116
1 kop, vast of stukken, uitgelekt 171
1 blik (185 g), uitgelekt 186

Verwante soorten Tonijn:

Tonijn in Olie (uit Blik)
Blauwvintonijn (Vis)
Geelvintonijn (Vis)
Tonijn in Water (uit Blik)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Perziken (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof)
Mandarijn (in Eigen Sap, uit Blik)
Pastasalade met Tonijn
Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof)
Gekookte Artisjokken (uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vis Marine Sardines in Olijfolie
Coop Kibbeling
Muscle Meals Tilapia Fitmix
Lidl Pangasiusfilet Citroen Knoflook
Iglo Glutenvrije Lekkerbekjes
Hello Fresh Heekfilet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.