Voedingemiddelen database en calorieteller  

Tonijn Salade

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
770 kj
9%
184 kcal
Vet
11,02g
16%
Verzadigd Vet
1,735g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,75g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,936g
Koolhydraten
6,96g
3%
Suiker
3g
3%
Vezels
0,4g
Eiwitten
14,27g
29%
Natrium
388mg
Cholesterol
21mg
Kalium
171mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(184 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (15%)
 
Vet (54%)
 
Eiwitten (31%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
184
Vet
11,02g
Kolhy
6,96g
Eiwit
14,27g
Tonijn Salade (100 g) bevat 184 calorieën.
Calorieën Verdeling: 54% vet, 15% kolhy, 31% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 52
100 g 184
1 portie (156 g) 287
1 kop 383

Verwante soorten Tonijnsalade:

Tonijn Salade met Ei
Tonijn Salade met Kaas
Salade met Tonijn
  Bekijk Meer Tonijnsalade Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Salades:

Aardappelsalade
Salade met Diverse Soorten Sla
Gemengde Sla
Eiersalade
Griekse Salade
  Bekijk Meer Salades Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Johma Tonijnsalade
AH Tonijn Salade
Aldi Tonijnsalade (30g)
Jumbo Tonijn Salade
Jumbo Tonijn Maaltijd Salade
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vitakrone Tonijn Peppadew Salade
Jumbo Tonijnsalade met Rode Peper
John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad
Hoogvliet Tonijnsalade
Princes Tonijnsalade Mexicaans
Vitakrone Frisse Tonijnsalade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.