Voedingemiddelen database en calorieteller  

Salade met Tonijn

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
1604 kj
19%
383 kcal
Vet
18,98g
27%
Verzadigd Vet
3,165g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,918g
Meervoudig Onverzadigd Vet
8,45g
Koolhydraten
19,29g
7%
Suiker
-
Vezels
0g
Eiwitten
32,88g
66%
Zout
2,06g
34%
Cholesterol
27mg
Kalium
365mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
19%
van ADH*
(383 cal)
19% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (45%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
383
Vet
18,98g
Kolhy
19,29g
Eiwit
32,88g
Salade met Tonijn (1 kop) bevat 383 calorieën.
Calorieën Verdeling: 45% vet, 20% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
3 oz 159
100 g 187
1 kop 383
1 pond (lb) 848

Verwante soorten Tonijnsalade:

Tonijn Salade met Ei
Tonijn Salade met Kaas
Tonijn Salade
  Bekijk Meer Tonijnsalade Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Salades:

Eiersalade
Griekse Salade
Salade met Diverse Soorten Sla
Aardappelsalade
Gemengde Sla
  Bekijk Meer Salades Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Salade met Tonijn
Salade Niçoise
Tonijn uit Blik
Hello Fresh Salade met Tonijn en Opperdoezer Ronde Aardappel
Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetvrij)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hoogvliet Tonijnsalade
Aldi Tonijnsalade
Coop Tonijnsalade
AH Tonijn Salade met Zwarte Olijven
Hema Tonijnsalade
Princes Tonijnsalade Mexicaans


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.