Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
782 kj
9%
187 kcal
Vet
9,26g
13%
Verzadigd Vet
1,544g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,887g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,122g
Koolhydraten
9,41g
4%
Suiker
-
Vezels
0g
Eiwitten
16,04g
32%
Zout
1,00g
17%
Cholesterol
13mg
Kalium
178mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
9%
van ADH*
(187 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (45%)
 
Eiwitten (35%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Salade met Tonijn Salade met Tonijn Salade met Tonijn
Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
187
Vet
9,26g
Kolhy
9,41g
Eiwit
16,04g
Salade met Tonijn (100 g) bevat 187 calorieën.
Calorieën Verdeling: 45% vet, 20% kolhy, 35% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 187
1 kop 383

Verwante soorten Tonijnsalade:

Tonijn Salade met Ei
Tonijn Salade met Kaas
Tonijn Salade
  Bekijk Meer Tonijnsalade Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Salades:

Salade met Diverse Soorten Sla
Eiersalade
Gemengde Sla
Griekse Salade
Aardappelsalade
  Bekijk Meer Salades Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm)
Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis)
Tonijn in Olie (uit Blik)
AH Salade met Tonijn
Nigiri Tonijn
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Tonijnsalade met Rode Peper
Lidl Frisse Tonijnsalade
Jumbo Tonijnsalade met Rode Ui
Johma Tonijnsalade Bewust in Kcal
AH Tonijn Tapenade
Hoogvliet Tonijnsalade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.