Voedingemiddelen database en calorieteller  

Tonijn Salade met Ei

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
820 kj
10%
196 kcal
Vet
12,93g
18%
Verzadigd Vet
2,191g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,379g
Meervoudig Onverzadigd Vet
6,525g
Koolhydraten
6,26g
2%
Suiker
2,73g
3%
Vezels
0,4g
Eiwitten
13,71g
27%
Zout
0,91g
15%
Cholesterol
64mg
Kalium
162mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(196 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (59%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
196
Vet
12,93g
Kolhy
6,26g
Eiwit
13,71g
Tonijn Salade met Ei (100 g) bevat 196 calorieën.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 13% kolhy, 28% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 56
100 g 196
1 portie (156 g) 306
1 kop 408

Verwante soorten Tonijnsalade:

Salade met Tonijn
Tonijn Salade met Kaas
Tonijn Salade
  Bekijk Meer Tonijnsalade Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Salades:

Gemengde Sla
Salade met Diverse Soorten Sla
Eiersalade
Griekse Salade
Aardappelsalade
  Bekijk Meer Salades Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bagels met Ei
Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter)
Tonijn
Pastasalade met Tonijn
Kip of Kalkoen Salade met Ei
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Farmer Rauwkost
AH Salade Erbij Italiaanse Mix
AH Salades Tonijn
Chef Select Gevuld Eitje Salade
Jumbo Basis Maaltijdsalade Tonijn
AH Verspakket Maaltijdsalade Linzen Harissa


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.