Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken of Geroosterde Vis

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
per portie
RI*
Energie
596 kj
7%
142 kcal
Vet
3,89g
6%
Verzadigd Vet
0,768g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,455g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,289g
Koolhydraten
0,37g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
24,79g
50%
Natrium
402mg
Cholesterol
82mg
Kalium
385mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(142 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (26%)
 
Eiwitten (73%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
142
Vet
3,89g
Kolhy
0,37g
Eiwit
24,79g
Gebakken of Geroosterde Vis (1 filet) bevat 142 calorieën.
Calorieën Verdeling: 26% vet, 1% kolhy, 73% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 14
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 19
1 kubieke inch, zonder graat 21
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 24
1 oz, zonder graat (na bereiding) 29
1 oz, zonder graat 36
1 portie (85 g) 107
100 g 126
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kop, gehakte 171

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Tilapia (Vis)
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tilapia (Vis) (Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Wijting
Gebakken of Geroosterde Bot
Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)
Zeewolf (Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Warmgerookte Makreelfilet
PICNIC Pangasiusfilet Citroen en Dille
Deen Pangafilet
AH Krokante Vissticks
Delicieux Bouillabaisse
Iglo Natural Fish Burger Classic


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.