Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken of Geroosterde Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
715 kj
9%
171 kcal
Vet
7,56g
11%
Verzadigd Vet
1,312g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,736g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,627g
Koolhydraten
0,49g
0%
Suiker
0,11g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
23,97g
48%
Natrium
467mg
Cholesterol
62mg
Kalium
395mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(171 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (41%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
171
Vet
7,56g
Kolhy
0,49g
Eiwit
23,97g
Gebakken of Geroosterde Zalm (100 g) bevat 171 calorieën.
Calorieën Verdeling: 41% vet, 1% kolhy, 58% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 19
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 26
1 kubieke inch, zonder graat 29
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 32
1 oz, zonder graat (na bereiding) 39
1 oz, zonder graat 48
1 portie (85 g) 145
100 g 171
1 kop, gehakte 233
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 243
1 middelgrote filet 472

Verwante soorten Zalm:

Wilde Atlantische Zalm
Zalm uit Blik
Roze Zalm
Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken of Geroosterde Meerval
Gebakken of Geroosterde Bot
Gebakken of Geroosterde Krab
Geroosterde of Gebakken Kipfilet
Zeewolf (Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Hout Gerookte Zalm Blokjes
Aldi Zalmfilet op Huid
Jumbo Warm Gerookte Zalmfilet
Chef Select Buddha Bowl Zalm
Iglo Natural Fish Burgers Zalm
Hello Fresh Zalmfilet met Pasta Pesto


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.