Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken of Geroosterde Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
715 kj
9%
171 kcal
Vet
7,56g
11%
Verzadigd Vet
1,312g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,736g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,627g
Koolhydraten
0,49g
0%
Suiker
0,11g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
23,97g
48%
Zout
1,17g
19%
Cholesterol
62mg
Kalium
395mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(171 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (41%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
171
Vet
7,56g
Kolhy
0,49g
Eiwit
23,97g
Gebakken of Geroosterde Zalm (100 g) bevat 171 calorieën.
Calorieën Verdeling: 41% vet, 1% kolhy, 58% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 19
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 26
1 kubieke inch, zonder graat 29
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 32
1 oz, zonder graat (na bereiding) 39
1 oz, zonder graat 48
1 portie (85 g) 145
100 g 171
1 kop, gehakte 233
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 243
1 middelgrote filet 472

Verwante soorten Zalm:

Atlantische Zalm (Gekweekt)
Roze Zalm
Zalm
Zalm uit Blik
Wilde Atlantische Zalm
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Geroosterde of Gebakken Kipfilet
Gebakken of Geroosterde Meerval
Zeewolf (Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Jakobsschelpen
Maki Zalm
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Tapas Gerookte Makreelflakes
Aldi Zalmfilet op Huid
Vomar Lekkerbekjes
Jumbo Warm Gerookte Makreel Filet Naturel
Sol&Mar Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa
Coop Kabeljauwburger


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.