Voedingemiddelen database en calorieteller  

Tonijn in Olie (uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
828 kj
10%
198 kcal
Vet
8,21g
12%
Verzadigd Vet
1,534g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,949g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,885g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
29,13g
58%
Zout
0,88g
15%
Cholesterol
18mg
Kalium
207mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(198 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (61%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
198
Vet
8,21g
Kolhy
0g
Eiwit
29,13g
Tonijn in Olie (uit Blik) (100 g) bevat 198 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 0% kolhy, 61% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 56
1 portie (85 g) 168
100 g 198
1 kop, vast of stukken, uitgelekt 289
1 blik (185 g), uitgelekt 317
1 blik (370 g), uitgelekt 636

Verwante soorten Tonijn:

Tonijn in Water (uit Blik)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Blauwvintonijn (Vis)
Geelvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Tilapia (Vis)
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tonijn uit Blik
Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik)
Rode Kidneybonen (uit Blik)
Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik)
Groene Chilipepers (uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vomar Lekkerbekjes
Aldi Zalmfilet op Huid
Hello Fresh Mexicaanse Viswraps met Kool-Wortelsalade
Jumbo Oven Vis Tapas
Jumbo Pangasiusfilet Citroen en Koriander
Jumbo Oven Vissticks


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.