Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gesneden Ham

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 plak (10,5 cm²) (22 g)
per portie
RI*
Energie
142 kj
2%
34 kcal
Vet
1,76g
3%
Verzadigd Vet
0,567g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,827g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,195g
Koolhydraten
0,48g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
3,83g
8%
Zout
0,67g
11%
Cholesterol
11mg
Kalium
62mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(34 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (6%)
 
Vet (48%)
 
Eiwitten (46%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Gesneden Ham
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
34
Vet
1,76g
Kolhy
0,48g
Eiwit
3,83g
Gesneden Ham (1 plak) bevat 34 calorieën.
Calorieën Verdeling: 48% vet, 6% kolhy, 46% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 zeer dunne plak, geschaafde plak 28
1 kubieke inch 29
1 plak (10,5 cm²) (22 g) 34
1 plak 45
1 portie (28 g) 45
100 g 162
1 kop, stukken 238

Verwante soorten Ham:

Ham Gehakte
Hamblokjes
Gesneden Ham (ca. 11% Vet)
Verse Ham
Gesneden Ham (Extra Dun)
  Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Varkensvlees:

Varkenslende (Filet)
Varkenskarbonade
Spareribs
Varkensgebraad
Varkensvlees
Varkensgehakt
  Bekijk Meer Varkensvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Vleeswaren
Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter
Kalkoen Ham
Lam
Jam, Vruchtengelei, Marmalades (Suikerarm)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Varkensworstjes in Honing-Mosterdmarinade
Lidl Varkensfiletlapjes
Dulano Salami met Hazelnoten
Nettorama Gehaktburger
Beretta Pancetta Blokjes
Zwagerman Gegrilde Schouderrollade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.