Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gesneden Ham

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 plak (10,5 cm²) (22 g)
per portie
RI*
Energie
142 kj
2%
34 kcal
Vet
1,76g
3%
Verzadigd Vet
0,567g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,827g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,195g
Koolhydraten
0,48g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
3,83g
8%
Zout
0,67g
11%
Cholesterol
11mg
Kalium
62mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(34 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (6%)
 
Vet (48%)
 
Eiwitten (46%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
34
Vet
1,76g
Kolhy
0,48g
Eiwit
3,83g
Gesneden Ham (1 plak) bevat 34 calorieën.
Calorieën Verdeling: 48% vet, 6% kolhy, 46% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 zeer dunne plak, geschaafde plak 28
1 kubieke inch 29
1 plak (10,5 cm²) (22 g) 34
1 portie (28 g) 45
1 plak 45
100 g 162
1 kop, stukken 238

Verwante soorten Ham:

Verse Ham
Gesneden Ham (Extra Dun)
Gesneden Ham (ca. 11% Vet)
Hamblokjes
Ham Gehakte
  Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Varkensvlees:

Varkenslende (Filet)
Varkenskarbonade
Varkensgehakt
Varkensgebraad
Spareribs
Varkensvlees
  Bekijk Meer Varkensvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Vleeswaren
Capicola
Omelet of Roerei met Ham of Spek
Jam
Kalkoen Ham
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Aldi Ontvette Ham
Onze Trots Boeren Bakham
Dr. Oetker Big Americans Ham & Cheese
Jumbo Slagersachterham
Maggi Hollands Pannetje Sperziebonen Jachtsaus
Dekamarkt Boerenbeenham


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.