Voedingemiddelen database en calorieteller  

Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 boterham
per portie
RI*
Energie
1543 kj
18%
369 kcal
Vet
18,07g
26%
Verzadigd Vet
7,305g
37%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,831g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,609g
Koolhydraten
31,51g
12%
Suiker
4,34g
5%
Vezels
2,2g
Eiwitten
19,25g
39%
Zout
3,81g
64%
Cholesterol
57mg
Kalium
313mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
18%
van ADH*
(369 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (35%)
 
Vet (44%)
 
Eiwitten (21%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
369
Vet
18,07g
Kolhy
31,51g
Eiwit
19,25g
Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter (1 ) bevat 369 calorieën.
Calorieën Verdeling: 44% vet, 34% kolhy, 21% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 238
1 boterham 369
1 portie (155 g) 369

Verwante soorten Boterhammen:

Boterham met Rosbief
Boterham met Kipfilet en Boter
Boterham met Kalkoenfilet en Boter
Boterham met Pindakaas en Jam
Boterham met Ham en Kaas
Boterham met Kaas
  Bekijk Meer Boterhammen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Wentelteefjes met Boter
Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter)
Tosti Ham en Kaas
Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter
Boter
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Kampioentjes Meergranen
Joe & The Juice Turkey Sandwich
Domino's Pizza Sandwich Shoarma & Kebab Supreme
Starbucks Club Bacon Sandwich
Starbucks Vuna Bagel
Domino's Pizza Sandwich BBQ Chicken


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.