| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
Voedingswaarde informatie voor verschillende soorten en portiegroottes van Ham zijn hieronder weergegeven.
Bekijk andere voedingswaarden met behulp van de filter hieronder:
|
Populaire soorten Ham
|
Vet(g) |
Kolhy(g) |
Eiwit(g) |
Calorieën |
Gesneden Ham (ca. 11% Vet)
|
 1 portie van 2 plakjes |
4,82
|
2,14
|
9,30
|
91
|
| 100 g |
8,60
|
3,83
|
16,60
|
163
|
Gesneden Ham (Extra Dun)
|
| 3 plakken 1 portie |
1,80
|
1,66
|
10,89
|
69
|
| 100 g |
2,86
|
2,63
|
17,28
|
110
|
Gesneden Ham
|
| 1 plak (10,5 cm²) (22 g) |
1,76
|
0,48
|
3,83
|
34
|
| 100 g |
8,39
|
2,28
|
18,26
|
162
|
