Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
682 kj
8%
163 kcal
Vet
8,6g
12%
Verzadigd Vet
2,936g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,354g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,789g
Koolhydraten
3,83g
1%
Suiker
0g
0%
Vezels
1,3g
Eiwitten
16,6g
33%
Zout
3,26g
54%
Cholesterol
57mg
Kalium
287mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
8%
van ADH*
(163 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (9%)
 
Vet (49%)
 
Eiwitten (42%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
163
Vet
8,6g
Kolhy
3,83g
Eiwit
16,6g
Gesneden Ham (ca. 11% Vet) (100 g) bevat 163 calorieën.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 10% kolhy, 42% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 plak 46
1 oz 46
1 portie van 2 plakjes 91
100 g 163

Verwante soorten Ham:

Gesneden Ham (Extra Dun)
Verse Ham
Ham Gehakte
Gesneden Ham
Hamblokjes
  Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Vleeswaren
Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter
Boterham met Ham en Boter
Rundergehakt (Hamburger, ca. 23% Vet, Ingevroren)
Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vomar Grillham
Aldi Ontvette Ham
PICNIC Italiaanse Ham
Abraham Coburger Ham Gerookt
Coop Gegrilde Ham
Quorn Smoky Ham Free Slices


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.