Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kubieke inch, zonder graat

Gekookte Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kubieke inch, zonder graat
per portie
RI*
Energie
99 kj
1%
24 kcal
Vet
0,73g
1%
Verzadigd Vet
0,179g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,269g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,216g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
3,99g
8%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
9mg
Kalium
74mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
1%
van ADH*
(24 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (29%)
 
Eiwitten (71%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
24
Vet
0,73g
Kolhy
0g
Eiwit
3,99g
Gekookte Zalm (1 kubieke inch, zonder graat) bevat 24 calorieën.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 0% kolhy, 71% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, zonder graat 24
1 portie (85 g) 118
100 g 139
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 197

Verwante soorten Zalm:

Roze Zalm
Gebakken of Geroosterde Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Zalm
Zalm uit Blik
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gerookte Zalm
Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Jumbo Gerookte Zalm
Nautica Gerookte Zalm
Gerookte Chinook Zalm
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Zalm
Vis Marine Sardines in Olijfolie
John West Sardines Tomatensaus
Oceansea Tilapiafilet
Muscle Meals Tilapia Fitmix
Vis Marine Pangasiusfilet Tuinkruiden


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.