Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (85 g)

Gekookte Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (85 g)
per portie
RI*
Energie
494 kj
6%
118 kcal
Vet
3,66g
5%
Verzadigd Vet
0,896g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,344g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,082g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
19,93g
40%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
47mg
Kalium
369mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(118 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (29%)
 
Eiwitten (71%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
118
Vet
3,66g
Kolhy
0g
Eiwit
19,93g
Gekookte Zalm (1 portie) bevat 118 calorieën.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 0% kolhy, 71% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, zonder graat 24
1 portie (85 g) 118
100 g 139
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 197

Verwante soorten Zalm:

Atlantische Zalm (Gekweekt)
Roze Zalm
Zalm uit Blik
Gebakken of Geroosterde Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Zalm
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gerookte Zalm
Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Jumbo Gerookte Zalm
Nautica Gerookte Zalm
Gerookte Chinook Zalm
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vis Marine Pangasiusfilet Tuinkruiden
AH Koolvisfilet
Oceansea Tilapiafilet
Iglo Glutenvrije Lekkerbekjes
AH Excellent Zeevis Salade
John West Sardines Tomatensaus


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.