Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
134 kj
2%
32 kcal
Vet
0,5g
1%
Verzadigd Vet
0,091g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,214g
Koolhydraten
5,13g
2%
Suiker
0,51g
1%
Vezels
3,7g
Eiwitten
3,99g
8%
Zout
0,73g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
301mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(32 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (39%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
32
Vet
0,5g
Kolhy
5,13g
Eiwit
3,99g
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid) (100 g) bevat 32 calorieën.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 50% kolhy, 39% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 32
1 portie (102 g) 33
1 kop, ingevroren, blad 61
1 kop, ingevroren, gehakt 66
1 kop, ingevroren, heel blad of gesneden 66
1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket 70

Verwante soorten Spinazie:

Gekookte Spinazie (Vers)
Babyspinazie
Spinazie
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Wortelen
Sla
Rode Tomaten
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Broccoli (uit de Diepvries)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Green Cuisine Spinazie Sticks
Chef Select & You Roerbakgroente Mexicaanse Stijl
HAK Tuinbonen
AH Biologisch Tuinerwten
HAK Groenteschotel Voor Pizza
AH Italiaanse Groente Fijngesneden


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.