Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
134 kj
2%
32 kcal
Vet
0,5g
1%
Verzadigd Vet
0,091g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,214g
Koolhydraten
5,13g
2%
Suiker
0,51g
1%
Vezels
3,7g
Eiwitten
3,99g
8%
Zout
0,73g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
301mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(32 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (39%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
32
Vet
0,5g
Kolhy
5,13g
Eiwit
3,99g
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid) (100 g) bevat 32 calorieën.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 50% kolhy, 39% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 32
1 portie (102 g) 33
1 kop, ingevroren, blad 61
1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket 70

Verwante soorten Spinazie:

Babyspinazie
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Spinazie
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
Gekookte Spinazie (Vers)
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Uien
Sla
Rode Tomaten
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Chili Con Carne zonder Bonen (als Voorgerecht, uit Blik)
Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)
Bereide Champignons (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vomar Groene Salade Spinazie Aardbei
Hello Fresh Spinazie-Kokoscurry met Gele Rijst
Hello Fresh Turks Broodje met Spinazie-Omelet
Uit de keuken van Maass Masala Spinazie Paneer
Muscle Meat Kipfilet Chunks Tortelloni Ricotta-Spinazie
Muscle Meat Kipfilet Spies, Spinazie en Aardappel Gratin


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.