Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, ingevroren, blad
per portie
RI*
Energie
254 kj
3%
61 kcal
Vet
0,95g
1%
Verzadigd Vet
0,173g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,407g
Koolhydraten
9,75g
4%
Suiker
0,97g
1%
Vezels
7g
Eiwitten
7,58g
15%
Natrium
553mg
Cholesterol
0mg
Kalium
572mg
29%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(61 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (39%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
61
Vet
0,95g
Kolhy
9,75g
Eiwit
7,58g
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid) (1 kop, ingevroren, blad) bevat 61 calorieën.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 50% kolhy, 39% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 32
1 portie (102 g) 33
1 kop, ingevroren, blad 61
1 kop, ingevroren, gehakt 66
1 kop, ingevroren, heel blad of gesneden 66
1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket 70

Verwante soorten Spinazie:

Babyspinazie
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Spinazie
Gekookte Spinazie (Vers)
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Uien
Wortelen
Rode Tomaten
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Broccoli (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Broccoli (uit de Diepvries)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lekker Handig Spinazie
Fresh & Easy Maaltijdsalade Pompoenfalafel Spinazie
Jumbo Smoothie Avocado Spinazie Banaan Appel Peterselie
Hello Fresh Gebakken Gnocchi met Tomatensaus, Spekjes, Spinazie, Rozemarijn en Grana Padano
AH Biologisch Spinazie Prei Soep
AH Biologisch Bladspinazie


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.