Voedingemiddelen database en calorieteller  

Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
130 kj
2%
31 kcal
Vet
0,75g
1%
Verzadigd Vet
0,292g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,166g
Koolhydraten
4,33g
2%
Suiker
0,87g
1%
Vezels
3,1g
Eiwitten
3,94g
8%
Natrium
74mg
Cholesterol
0mg
Kalium
372mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(31 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (43%)
 
Vet (17%)
 
Eiwitten (40%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
31
Vet
0,75g
Kolhy
4,33g
Eiwit
3,94g
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren) (100 g) bevat 31 calorieën.
Calorieën Verdeling: 17% vet, 43% kolhy, 40% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 9
100 g 31
1 kop 48
1 verpakking (285 g) 88
1 pond (lb) 141

Verwante soorten Spinazie:

Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
Gekookte Spinazie (Vers)
Babyspinazie
Spinazie
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Rode Tomaten
Sla
Uien
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Vegetarische Spinazie Quiche
Groene Erwten (Ingevroren)
Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren)
Ingevroren Bosbessen
Gedroogde Hele Sesamzaadjes
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Romige Spinaziegratin met Spiegelei
AH Biologisch Bladspinazie
Bonduelle Spinazie Blaadjes
Hello Fresh Vegetarische Lasagne met Spinazie
Hello Fresh Naanpizza met Yazzara, Gehakt en Spinazie
AH Wrap Cheddar Tomaat


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.